密集恐懼症
密集恐懼症
密集恐懼症：密集恐懼症 密集恐懼症肆虐網路
密集恐懼症：密集恐懼症 密集恐懼症肆虐網路
"蓮蓬乳"、"空手指"肆虐網路，心理學家不認識"密集恐懼症"
近 年網上流行的"蓮蓬乳"、"空手指"圖片令人起雞皮疙瘩，毛髮倒豎。其實這都是PS出來的——蓮蓬乳是將一隻豐滿的女性乳房和一隻蓮蓬組合起來， 空手指是 把健康的手指和八目鰻魚的嘴組合起來。網上還流傳著一個韓語的視頻，講一名女子全身密密麻麻地嵌入了很多黑芝麻，她正在費勁地把手臂上的芝麻摳出 來……
密集恐懼症：密集恐懼症 大多數心理學家對密集恐懼都不甚了了
作 品是人為的，但感覺是真實的，意味著一種全新的"心理問題"已橫空出世——密集物體恐懼症，簡稱密集恐懼，指的是對密集小洞、小點的害怕。這些密 集物體一 般出現在有機體生物體上，例如糖果、巧克力、雞蛋面糊上的密集氣泡，讓你無緣由地感到心驚肉跳。目前大多數心理學家對密集恐懼都不甚了了……
密集恐懼症：密集恐懼症 恐懼症患者誇大了危險
恐 懼症是一種焦慮障礙，是指總是對某個物體或者某種情形感到害怕，於是想方設法躲避。這種害怕往往是沒有道理的，實際上並沒有患者想的那麼危險，但 患者如果 不能躲開害怕的對象，就會感到很痛苦，嚴重影響社交、工作和學習生活。對於小孩來說，可表現為哭鬧、發脾氣、畏縮、不敢動彈等。
恐 懼症離不開害怕的環境，例如怕老鼠的人生活在沒有老鼠的地方，就談不上老鼠恐懼，儘管一想到老鼠就讓他感到不適。患者越是接近害怕的對象，或者越 難逃離害 怕對象，焦慮的水準就越高，例如害怕坐電梯的人在電梯處於兩層樓之間時最為焦慮。恐懼症因人而異，有的人只會輕度焦慮，避開害怕的對象就好了，有 的人則會 驚恐發作。大多數人都能理解這種害怕是沒有道理的，卻無法壓抑自己的害怕反應。
密集恐懼症：密集恐懼症 恐懼症大體分為三種
社交恐懼 這種恐懼與有其他人在場有關，在別人面前表現得很窘很緊張，例如害怕當眾吃喝，有人在旁尿不出來等。
單一恐懼 具體某一種事物觸發嚴重的焦慮，例如怕蜘蛛、怕蛇、怕狗、畏高、怕坐飛機……普通人也會對這些東西有些怕，但沒有到達患者那種完全不能接受的程度。
陌生恐懼 離開了家或熟悉的小地方，患者就會驚恐發作。害怕空曠地方，害怕病菌感染，害怕遭受過創傷的地點都屬於此類。
密集恐懼症：密集恐懼症 病因：恐懼是進化的結果
在進化上，恐懼對動物來說不無意義。例如，恐懼讓動物躲避有害的蛇和蜘蛛；對曠野的恐懼讓動物學會隱藏自己，不被天敵發現；社交恐懼讓人類祖先躲 避一大群盯著自己看、面無笑容的陌生人——顯然這些人不懷好意。
大量研究認為，恐懼症是 患者形成了條件反射。例如，你去了一個地方，突然聽到一聲炸雷，被嚇了一跳，不知不覺中你就把二者聯繫在一起，對那個地方形成了恐懼。又如畏高 症，可能是 患者在高的地方受到過傷害，或者碰到過很噁心的事情，比如坐觀光電梯被困在最高層，導致以後不願意到位於高樓層的公司上班。形成條件反射還有間接 的方式， 例如聽別人說什麼事情很危險，了解了一些危險可怕的資訊，也會產生恐懼。神經科學的研究發現這些反應跟大腦杏仁核與海馬體有關。
密集恐懼症：密集恐懼症 密集小點好似傳染性皰疹
密集恐懼症是人類無數種害怕的現象之一。一名網友說，她的密集恐懼症可 以追溯到孩提時代，她的一把玩具劍的劍柄上有很多密密麻麻的小洞。另一個網友說，上高中的時候大腿被蜜蜂蟄到，腫起的皮膚上可以見到一個個毛孔， 從此就不 敢再看密集的小孔了。廣州一名林先生稱，小時候一次睡覺睡得很死，結果露在被子外面的手臂被蚊子密密麻麻地叮出一排包來，想起就噁心不已。
然而，很多心理學家並不認可密集恐懼症是一種真正的恐懼症，因為根據《美國精神疾病診斷與統計手冊標準第四 版》（DSM-4），恐懼症一定是要顯著地影響一個人的生活。看一眼圖片或視頻的密集小洞洞，雖然毛骨悚然，但並不妨礙人們的生活。加拿大心理學 會前主席、懷雅遜大學心理學家馬丁·安東尼認為，密集恐懼症可以用導致恐懼的幾種常見因素解釋：
創傷經歷 被狗咬之後害怕狗。在有機體上的小洞讓我們下意識地想起一些可以影響皮膚的傳染病，例如麻疹的疹子和水痘的皰疹，得過這些病的人都曾有過痛苦的經歷。看到 "蓮蓬乳"和"空手指"的圖片後，觀眾不由自主想像自己也得了這種"病"，便不由自主地難受起來。
觀察學習 看到別人畏高自己也怕起來。密集恐懼症似乎有傳染性，比如一些網友說本來沒有意識到自己有密 集恐懼症，但是看到別人的評論之後點開圖片就被嚇到了。看搞笑片的時候，如果你周圍的觀眾都在笑，那麼你也會賣力地笑。同 樣的道理，如果周圍的人都害怕，你也感到恐懼。
接 收資訊 看多了恐怖片就會怕黑。網上各大論壇轉載"蓮蓬乳"圖片時，不忘附上一個故事："一個女科學家在亞馬孫雨林考察，發現乳房上有發炎跡象，所以叫隨隊醫生看 看，醫生只是幫她貼了一塊膏藥，但一個星期後撕下來就變成了這個樣子"。更有好事之徒把"蓮蓬乳"和蠅蛆病聯繫起來，稱這是蠅類幼蟲寄生在乳房裏 形成的可 怕潰爛，不明就裏的人讀了自然害怕不已。
生物因素 有的人天生就容易緊張。恐懼與噁心是不分家的，從進化的角度上看，幾乎所有引起噁心反應的東西，例如蜘蛛、老鼠、血、嘔吐物，都能引發對疾病的害怕。密集 小洞可能也是如此，讓人認為麻子般的小點是不正常的危險信號，於是激起了強烈的反感。
當然，這一切都只是推測，人類對密集恐懼症的認識還很有限。
密集恐懼症治療：
忍得住才能治得好
在治療上，一些治療師模擬害怕對象讓密集恐懼症患者接觸，或者讓密集恐懼症患 者想像害怕對象，可逐漸讓他們擺脫恐懼，例如系統脫敏療法。有的治療師進行認知行為治療，讓密集恐懼症患者通 過注意自身的感覺，自己挑戰那些不合理的想法和信念。這兩種治療的療效都不錯，有研究發現，認知行為治療讓90%的密集恐懼症患 者不再產生恐懼的反應，但密集恐懼症患者在治療期間需要忍受一些不適的感覺。
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